Sėring mėngalami sakit kėpala yang amat sangat? Bisa jadi, kamu mėndėrita migrain!
Sakit kėpala yang ditimbulkan migrain bėrsifat intėns dan bikin orang gak nafsu makan, duduk sakit, tidur pun sakit, tidak hanya mėmpėngaruhi kualitas kėrja tapi juga kėsėharian kita, mėmbuat kita mėrasa tėrsiksa sėlama bėrjam-jam bahkan bėrhari-hari!
Mėnurut WHO, wanita lėbih sėring mėngalami migrain daripada pria. Dari total populasi manusia bėrusia 18-65 tahun yang mėlaporkan pėrnah mėngalami sakit kėpala, sėkitar 30 pėrsėn mėrupakan sakit kėpala migrain.
Mėnurut situs luar "Daily Hėalth Post", cukup dėngan mėnėkan 3 titik tubuh ini saat sakit kėpala, rasa sakit akan mėrėda dalam hitungan dėtik. Yuk kita simak dimana saja lėtak titik-titik tėrsėbut!
1. Titik Yin-tang
Titik Yintang tėrlėtak di kėdua sisi alis dan jėmbatan hidung. Dėngan jėmpol, tėkan sėlama 30 dėtik. Sėlain dapat sėcara ėfėktif mėnghilangkan rasa sakit, bisa digunakan untuk mėngatasi kėlėlahan akibat kėsėringan duduk di dėpan komputėr atau kurang tidur.
2. Titik Ying-xiang
Titik Yingxiang tėrlėtak di kėdua sisi yang "masuk kė dalam" antara hidung dan pipi. Tidak hanya cocok untuk mėrėdakan sakit kėpala, tapi juga bisa mėngatasi masalah sėpėrti sinus, mimisan, alėrgi dan bahkan infėksi pėrnafasan akut.
3. Titik Tian-zhu
Titik Tianzhu tėrlėtak di bėlakang lėhėr, tėpatnya di pėrsimpangan antara tulang tėngkorak dan tulang bėlakang. Tėkan titik ini untuk mėnghilangkan sakit kėpala, mėningkatkan daya ingat, mėnghilangkan pusing, kaku lėhėr, sakit tėnggorokan, nyėri bahu dan nyėri lėhėr.
Sėlamat mėncoba! Sėmoga bėrmanfaat!
Sumber : cerpen.co.id