Sakit lutut dan sendi dapat muncul karena banyak alasan. Kadang-kadang, pada wanita, rasa sakit ini muncul karena penggunaan yang tidak tepat alas kaki, tetapi dalam kasus lain, hal ini hanya karena penuaan dan merobek sendi dan ligamen. Bahan-bahan alami benar-benar dapat membantu Anda dalam pengobatan nyeri lutut dan sendi.
SAKIT LUTUT DAN SENDI: LUPAKAN SAJA DENGAN RESEP INI
Resep ini penuh dengan bahan anti-inflamasi yang menenangkan sakit lutut dan sendi, tetapi juga komponen yang akan memperkuat ligamen dan tendon karena kandungan tinggi magnesium, silikon, vitamin C dan bromelain.
RESEP UNTUK BANTUAN NYERI LUTUT DAN SENDI
BAHAN:
- Secangkir jus jeruk 100% alami
- Secangkir oat
- Secangkir air
- Satu sendok teh kayu manis
- Dua cangkir nanas, potong dadu
- Madu murni secukupnya
- Setengah cangkir almond hancur
PERSIAPAN:
- Tempatkan oatmeal dalam panci dengan air dan masak selama beberapa menit.
- Setelah itu dimasak, Matikan api dan biarkan dingin.
- Letakkan oat rebus dalam blender dan tambahkan nanas, jus jeruk, almond, kayu manis dan madu untuk menambah rasa.
- Aduk semuanya
- Simpan di kulkas hingga dingin agar ranyanya enak dan lebih segar.
Ambil ini setiap hari dan Anda akan segera melihat bahwa rasa sakit pergi dan tendon, ligamen dan sendi Anda jadi lebih Kuat.
MENGAPA ADALAH RESEP INI SANGAT EFEKTIF?
Nanas penuh banyak vitamin c, penting untuk memperkuat sistem rangka. Hal ini juga berisi bromelain, yang bertindak sebagai anti-inflamasi.
Jeruk, seperti nanas, mengandung vitamin C dalam kelimpahan, membantu memperkuat tulang, tendon dan ligamen.
Kayu manis penuh dengan anti-inflamasi efek dan meningkatkan sirkulasi, yang dapat membantu pemulihan lutut dan sendi.
Gandum dan almond memberikan jumlah kalsium dan mineral lainnya yang membantu Anda memperkuat tulang Anda.