Berkemauan miliki kulit bersih, sehat, dan badan yang segar dan bugar,tidaklah cukup hanya memercayakan pemakaian make-up saja, tetapi harus diikuti juga dengan mengerjakan aktivitas fisik dan mengkonsumsi makanan sehat serta mempunyai kandungan antioksidan.
Buah-buahan miliki kandungan banyak antioksidan. Tetapi, mengonsumsi buah-buahan terus-terusan akan sangat bikin jadi bosan, sampai jadikan buah-buahan itu segelas jus dapat jadikan jalan keluar.
Tersebut resep jus antioksidan yang dapat di proses sendiri dirumah, seperti diambil laman Health Me Up, Jumat
Bahan
- 4 buah apel mempunyai ukuran sedang, cincang kasar
- 2 cangkir anggur berwarna hitam
- 1 cangkir stroberi fresh
- 1/2 cangkir bit yang telah dicincang
- 1 cangkir es
Langkah bikin
- Campur semuanya bahan lewat cara bersamaan di dalam jusr dan blenderlah sampai halus
- Saring jus menggunakan saringan dan tuangkan ke gelas
- Sajikan segera
Mengapa dianjurkan menggunakan stroberi? Karena buah berwarna merah berbintik ini untuk menggantikan gula yg tak baik untuk dikonsumsi. Lagipula, seluruhnya buah-buahan yang digunakan sebagai bahan bikin jus mempunyai kandungan vitamin C sangat besar.
mudah-mudahan bermanfaat guys ..
sumber : liputan6. com