Pernah nggak sih kamu keseleo? Yah, keseleo bisa terjadi kepada siapa saja, entah karena jatuh atau tertindih benda berat. Seringkali keseleo, akan terasa lebih sakit jika ditekan ataupun digerakkan.
Banyak orang yang mengatakan bahwa keseleo akan lebih baik ditangani dengan cara dipijat. Eits, tapi cara memijat bagian yang keseleo sebenarnya salah loh. Kenapa? Karena kamu belum tau urat mana yang bengkok atau tidak sejajar. Maka ada kalanya, saat kamu memijat bagian ini akan malah membuat keseleo semakin lebih parah.
Nah, untuk menghindarkan kamu dari penyakit yang lebih parah dari keseleo yaitu patah tulang. Disini ada tips dan berbagai cara mengatasi keseleo secara mudah dan bisa kamu gunakan, inilah tipsnya.
1. Kompres menggunakan air es
Saat kamu mengalami keseleo dan membengkak, atasi dengan cepat agar tidak semakin parah yaitu dengan cara dikompres menggunakan air es. Dengan mengompres air es ke bagian yang keseleo maka darah akan sedikit membeku sehingga rasa keseleo akan berangsur berkurang dan membaik.
2. Balut dengan kain atau mitella
Mengurangi rasa sakit saat keseleo bisa kamu lakukan dengan cara membalut luka tersebut dengan kain atau mitella. Sebenarnya fungsi dari balutan atau ikatan kain ini dilakukan agar luka tidak semakin parah. Sehingga tulang tidak bergeser dari tempatnya dan terhindar dari patah tulang.
3. Ramuan Beras Kencur
Dengan membuat ramuan dari beras dan kencur, ternyata ampuh mengobati keseleo. Cara membuatnya sangat mudah sekali, yaitu tumbuk beras dengan kencur sampai halus, lalu lumuri ke bagian luka yang keseleo lalu malamnya rasa keseleo akan menghilang.
4. Baluri Parutan Jahe
Dengan menggunakan parutan jahe, ternyata dapat menyembuhkan keseleo karena jahe memiliki sifat hangat yang sangat efektit untuk mengurangi rasa sakit saat keseleo. Caranya sangat mudah sekali yaitu dengan cara memarut jahe secukupnya kemudian lumuri ke bagian luka yang keseleo.
Nah, itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengobati keseleo. Bagi kamu yang keseleo, kamu bisa menggunakan cara diatas agar keseleomu tidak semakin parah dan cepat sembuh, semoga artikel ini bermanfaat.