Kenapa banyak orang jatuh dan kena stroke dalam kamar mandi…… kenapa tidak di tempat lain??? Untuk renungan…..kita selalu dengar orang jatuh di kamar mandi dan kena stroke dan sebagainya.
Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat tempat lain?
kamar mandi sering diidentikkan sebagai sarang makhluk halus. Padahal tidak begitu, jatuhnya seseorang di mana pun, bisa berakibat fatal. “Mau jatuh di mana saja, kalau jatuhnya dalam posisi salah ya tetap berbahaya,” ujar dokter spesialis penyakit dalam, Charta A Gunawan.
Dia mengungkapkan, ada dua kemungkinan seseorang jatuh di kamar mandi. Pertama, karena faktor keseimbangan tubuh atau lantai yang licin. Umumnya, orang ke kamar mandi pada pagi hari ketika tekanan darah meningkat.
Terjatuh bisa berbahaya karena memicu kerusakan pembuluh darah di otak, sehingga berisiko stroke dan kematian. Kemungkinan kedua, yakni jika pagi hari ada serangan stroke karena peningkatan tekanan darah. Nah, keseimbangan tubuh bisa menghilang dan membuat mereka jatuh.
Saat Kajian kursus gaya hidup sehat, seorang penceramah professor di universitas di malaysia, UITM yang juga terlibat dengan kegiatan olah raga negara menasihatkan supaya pada waktu mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bahagian badan.
Ini karena apabila kepala basah dan
dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logika ‘warm blooded human’ dan jika ada saluran darah sempit, maka dapat terjadi kondisi saluran darah pecah. Ini kerapkali berlaku di kamar mandi.
Berikut cara mandi yang benar :
- Pertama siramkan air di telapak kaki.
- Kemudian dilanjutkan dengan segayung di betis.
- Segayung di paha.
- Segayung di perut.
- Segayung di bahu.
- Berhentilah sejenak 5-10 detik
Kita akan merasakan seperti uap/ angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.
Hikmahnya: Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin. Apa yang terjadi?
Gelas akan retak !!!
Jika tubuh kita …. apa yang retak?
Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap dan dapat membawa maut karena pecahnya pembuluh darah.
Maka sebab itu kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba kena ‘stroke’. Boleh jadi kita sering masuk angin kerana cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain kerana cara mandi yang salah.
Cara mandi ini baik bagi semua peringkat umur terutama yang memunyai sakit diabetes, darah tinggi, kolesterol dan migrain/ sakit kepala sebelah.
Semoga bermanfaat, silahkan di Share agar lebih banyak orang yang mengetahui akan hal ini. Sehingga mereka dapat menerapakan metode mandi dengan benar.