Serai atau sereh sudah bukan hal gres bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik sebagai bumbu maupun materi minuman wedang, sebagai penghangat tubuh. Selain aromanya wangi, wedang serai nikmat diseruput apalagi pada ekspresi dominan penghujan. Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan. Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, menyerupai hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali.
Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air, subur kalau ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan, alasannya mengandung zat antimikroba & antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi benjol lambung, usus, jalan masuk kandung kemih, dan luka. Selain itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang, antireumatik, dan bersifat diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan pernapasan, demam, nyeri, infeksi, rematik, insomnia dan edema.
Kandungan antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol, kesehatan selular, system saraf, menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan tubuh). Serai juga manjur menanggulangi diabetes tipe 2, kanker dan mencegah kegemukan (obesitas). Serai juga dipakai dalam aromaterapi, dampak psikologinya mampu mengurangi kecemasan, kelelahan dan menyebabkan aroma tubuh lebih segar.
Dilihat dari kandungannya, serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang memiliki kegunaan untuk kesehatan. Serai sumber vitamin mutlak menyerupai vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin) B5 (asam pantotenat), B6, folat, dan vitamin C. Serai juga sumber mineral utama, menyerupai potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, seng, dan logam yang dibutuhkan tubuh supaya tetap sehat.
Mematikan Sel Kanker
Melalui sebuah riset diketahui serai memiliki kegunaan untuk aneka macam jenis kanker tanpa mensugesti sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat antioksidan yang memiliki kegunaan untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion di Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat. Riset pertanda antikanker serai dapat membantu pencegahan kanker kulit, termasuk menjaga kesehatannya.
Riset lain pertanda serai dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan selanjutnya. Efek lain, serai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Pemakaian daun serai juga dapat menjaga kecantikan, memperindah kulit. Efek pemakaian kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat menghilangkan jerawat dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai memiliki kegunaan juga sebagai tonik kulit dan pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat alasannya bersifat astringen dan antiseptik.
Karenanya serai dapat memperkuat jaringan kulit, mengencangkan poripori dan mensterilkan. Serai sangat baik juga untuk detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin berbahaya yang keluar dari tubuh alasannya bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh, tergolong juga hati dan ginjal, dan membantu menurunkan kadar asam urat. Efek diuretik serai dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga kesehatan pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air kecil. Faktor menyerupai itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan menyerupai hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran bermacam toksin tersingkir.
Berbagai Khasiat Serai:
1. Batuk
Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari sampai batuk hilang.
2. Rematik
Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air sampai mendidih, lalu campur dengan air cuek seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur sampai sembuh.
3. Detoksifikasi
Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.
4. Memperlancar H4id
Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangathangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.
5. Asam Urat
Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai sampai tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada ketika hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.
6. Menghindari Kanker
Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan sampai 15 menit dan minum ketika pagi dan sore hari 1/2 gelas setiap ketika minum. Pasti anda tahu bahwa orangorang membutuhkan isu ini, tolong share supaya bermanfaat bagi yang lain.
Selain itu, daun serai juga masih menyimpan khasiat lainnya sebagai berikut:
Mengobati gangguan pencernaan
Serai sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, mengurangi gas dari usus, dan juga diare.
Menurunkan tekanan darah
Serai juga banyak dimanfaatkan untuk mengurangi tekanan darah dan merangsang sirkulasi darah. Dengan mengonsumsi minuman yang mengandung Serai setiap harinya maka akan sangat membantu dalam menurunkan hipertensi.
Manfaat pada sistem saraf
Minyak esensial yang mengandung Serai juga dapat bermanfaat untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Hal itu disebabkan minyak Serai tersebut akan menunjukkan efek yang menghangatkan, melemaskan otot, dan meredakan kejang-kejang.
Berfungsi sebagai analgesik
Serai juga dapat meringankan semua jenis peradangan dan iritabilitas yang Anda derita yang bekerjasama dengan rasa sakit dan nyeri menyerupai nyeri sendi, nyeri otot, sakit gigi, dan lainnya.
Memperindah kulit
Penggunaan daun Serai juga sudah terjadi dalam bidang kosmetik yang digunakan untuk memperindah kulit. Efek dari penggunaan kosmetik yang mengandung daun Serai yakni dapat menghilangkan jerawat dan berfungsi juga sebagai penyegar.
Kesehatan wanita
Serai juga biasanya dimanfaatkan oleh wanita untuk meredakan rasa nyeri ketika h4id dan meredakan timbulnya rasa mual.
Dengan banyaknya fungsi Serai ini, diharapkan ke depannya seiring dengan berkembangnya pengetahuan masyarakat terkait dengan pengobatan alternatif, mampu memperluas penggunaan Serai dimana bukan hanya dijadikan sebagai bumbu kuliner namun juga sebagai herbal kesehatan.
Penggunaan daun Serai untuk mengatasi aneka macam dilema kesehatan di atas memiliki banyak keuntungan, yakni selain mudah didapatkan dan murah, juga tidak menunjukkan efek samping apapun kalau penggunaannya tepat.
Sumber : layaksharez.blogspot.com